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Abc du yoga

Couverture du livre Abc du yoga

Auteur : Marie-Françoise Lemoine

Date de saisie : 31/03/2008

Genre : Guides et conseils pratiques

Editeur : Pocket, Paris, France

Collection : Abc

Prix : 6.40 € / 41.98 F

ISBN : 978-2-266-17680-4

GENCOD : 9782266176804

Sorti le : 27/03/2008


  • La présentation de l'éditeur

Science du corps et de l'esprit, le yoga est bénéfique pour la santé et le bien-être physique, mais il éveille aussi à la sagesse et à l'accomplissement intérieur. En mettant cet art de vivre à la portée de tous, l'ABC du yoga vous permet de tirer tous les bienfaits du yoga. À l'aide d'une cinquantaine d'exercices faciles à réaliser illustrés de photographies explicatives, vous apprendrez les bons gestes pour apaiser corps et esprit. Quelques instants consacrés au yoga et les angoisses et les tensions de la journée s'envoleront. Un livre pour retrouver calme, sérénité et dynamisme.

Également chez Pocket, dans la même collection : ABC des élixirs floraux, ABC de la généalogie, ABC des huiles essen­tielles, ABC de la morphopsychologie et ABC de la relaxation.





  • Les premières lignes

Extrait du préambule :

Dans le ciel (cosmos), le soleil et la lune sont «éner­gies». Leurs radiations généreuses donnent à la terre son équilibre.
On appelle le système cosmique le «macrocosme» (en grec, macro signifie grand).
L'homme est à l'image du ciel. Sa structure, son fonctionnement sont identiques et l'on appellera l'homme «microcosme» (en grec, micro veut dire petit), puisqu'il est une représentation miniaturisée du système cosmique.
Le corps de l'homme est composé de zones d'énergies de deux sortes.
L'énergie positive que nous appellerons solaire, l'énergie négative, à laquelle on attribue le nom de lunaire.
Ce sont deux forces de même valeur.
Elles sont désignées en acupuncture comme le «Yin» et le «Yang». Lorsque ces énergies sont équilibrées, nous sommes en bonne santé, mais que l'une de ces deux forces vienne à défaillir, voilà l'équilibre rompu, compromettant dans son anarchie la santé.


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