. 100 recettes CG minceur
Auteur : Anne Dufour | Pascale de Lomas
Date de saisie : 18/02/2008
Genre : Cuisine, Gastronomie, Vins
Editeur : Leduc.s éditions, Paris, France
Prix : 5.90 € / 38.70 F
ISBN : 978-2-84899-203-7
GENCOD : 9782848992037
Sorti le : 19/02/2008
en vente sur 
et 
- La présentation de l'éditeur
LE RÉGIME CG MINCEUR
° Efficace et simple à suivre
° Antifringales
° Économique (frais, surgelés, boîtes)
° Bon pour la santé et la beauté
° Excellent pour le moral
° Facile à adapter (au restaurant, à la maison, chez des amis...)
° Avec des recettes ultrarapides et trop bonnes !
Le régime Charge Glycémique (CG), croisement de l'index glycémique et... de votre assiette, est le plus efficace et le plus facile à suivre. C'est prouvé : il permet de mincir sans effort et de retrouver son poids de forme sans frustration. Il suffit de remplacer les «mauvais sucres» par les «bons» ! Et ça marche !
L'objectif : ne pas dépasser 80 unités CG/jour. Les carottes en apportent 2, les crêpes 22... le saumon 0 et les lasagnes 30. À vous de choisir : moins on avale d'unités CG, plus on mincit !
Inclus : 100 recettes inédites à CG basse + 4 semaines I de menus CG minceur + 25 conseils minceur infaillibles s + la table CG complète des aliments courants.
Anne Dufour est l'auteur de nombreux livres sur la santé et la forme dont : Le Régime IG, Le Régime express IG brûle-graisses (Leduc.s Éditions).
Pascale de Lomas est journaliste.
- Les premières lignes
Le régime le plus facile a suivre
Le Régime CG est basé sur les glucides (sucres) réellement assimilés par l'organisme. Plus précisément, la charge glycémique (CG) d'un aliment est la capacité de cet aliment à élever votre glycémie (taux de sucre sanguin) :
- plus sa CG est élevée, plus votre glycémie grimpe, et plus elle redescend bas ensuite, avec toutes les conséquences que vous découvrirez dans le livre, dont la première de toutes : vous grossissez ;
- à l'inverse plus sa CG est basse, plus votre glycémie reste sage : vous perdez du poids si besoin, ou vous maintenez votre poids de forme si tout va bien.
Copyright : Studio 108 2004-2009 - Informations légales - Vous êtes éditeur ?
Programmation : Olf Software - Infographie, XHTML/CSS : Gravelet Multimédia - Graphisme : Richard Paoli