Extrait de la présentation :

«Le zen est un souffle de cohérence dans un monde qui l'est de moins en moins. Voilà peut-être l'une des raisons qui lui ont permis de dépasser largement le niveau de la mode en Occident, pour devenir une véritable tendance de société. Ensuite parce que, à moins de vouloir devenir moine, il n'est pas question d'abandonner définitivement biens, famille et amis pour se retirer dans quelque inaccessible monastère : la philosophie est une école du quotidien. Elle s'adresse à tous, qui que l'on soit, où que l'on soit. Sans livres sacrés, sans dogmes, sans aucune autre obligation qu'une simple invitation à être soi-même. Voilà très certainement une autre raison de son succès.

Pour les bouddhistes, donc, la bonne santé, le bien-être matériel, les amis, une compagne ou un compagnon, peuvent largement contribuer à une vie heureuse. À condition de ne pas se laisser envahir par le «trop» ; de ne pas se laisser posséder par ses peurs et ses culpabilités ; d'«aller toujours vers plus de simplicité». Ce bon sens de la vie explique pourquoi le zen est destiné à chacun d'entre nous, pourquoi on peut cultiver l'état d'esprit du bonheur dans chacun de nos gestes, tout comme on peut cultiver l'état d'esprit zen au quotidien. C'est en cela que zen et bonheur sont intimement liés...»